맨발 걷기의 부작용
맨발 걷기는 많은 장점이 있지만 주의해야할 점들도 있습니다. 맨발로 걷게 되면 발 밑창이 없어져서 발바닥 근육과 관절에 직접적인 부담이 갑니다. 이로 인해 다양한 질병인 족저근막염, 지간신경종, 종자골염 등을 유발 할 수 있으며, 발목, 무릎, 허리, 척추와 같은 다른 관절에도 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다.맨발걷기 중에 발바닥 피부 상처를 입을 위험성도 있는데, 특히 당뇨 환자의 경우 심각한 합병증인 당뇨병성 발질환 등이 생길 수 있습니다.